Seit einem Monat laufe ich. Und ich merke: ja, es passt zu mir. Ich möchte weitermachen. Deshalb erzähle ich immer mehr Menschen von meinem großen Ziel, dem 10km-Lauf im Herbst in der großen Stadt.
Ich möchte mich nicht mehr mit Ausreden aufhalten, warum ich doch nicht weitermachen könnte...schlechtes Wetter...keine Zeit... Es gilt nur meine eiserne Regel: ich laufe nur, wenn es sich gut anfühlt für mich. Wenn ich schlecht geschlafen habe, bleiben die Joggingsachen im Schrank, ohne schlechtes Gewissen.
Denn es gibt viel mehr gute Tage, an denen ich laufen will. Und ich kann mir die Zeit dafür nehmen. 30 Minuten.
Die letzte Woche hat mich Wettertechnisch dann gleich vor einige Herausforderungen gestellt. Eine dicke Schneedecke, egal. Überfrorene Schneedecke, verdammt rutschig- okay, ich laufe in den Spuren der Autos (gar nicht so einfach auf Feldwegen) und verändere eben spontan meine Laufstrecke (einige Strecken sind wirklich sehr gefährlich vereist). Minus 2 Grad...kalt...meine Finger frieren trotz der Handschuhe. Minus 5 Grad...verdammt kalt, aber ich schaffe es. Minus 9 Grad...Sonnenaufgang...nach 20 Minuten war Schluss. Zu große Schmerzen beim Atmen. Meine persönliche Grenze, ich bin kein Hochleistungssportler.
Mittlerweile haben wir wieder um die minus 3 Grad, ich schwitze kaum und empfinde die Temperatur sogar fast als angenehm.
Ich fühle mich wohlig erschöpft, ich schlafe besser. Und ich esse. Viel. Ständig.
Dazu habe ich mir das neue Buch von Herrn Hildmann gegönnt mit fantastischen Rezepten.
Buchweizenwaffeln, gefüllt mit Mangold, Fenchel und Paprika, dazu Petersilienpesto und Bohnencreme...
Aubergine, gefüllt mit dem Fruchtfleisch, getrockneten Tomaten, weißen Bohnen, Brokkoli, Cashewcreme obendrauf.
Immer viel Chili und Knoblauch :-)
Das Gewicht klettert ein wenig nach oben, aber die Hosen passen etwas besser- auch ein netter Erfolg.
( leider esse ich momentan definitiv zu viel Süßkram!)
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
Na toll, bei den Bildern bekomme ich Hunger ;) Ich wünsch dir auch ein schönes Wochenende!
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Jessica
*lach* dann frohes kochen ;-)
LöschenOh, ich hoffe auch bald wieder laufen zu können. Hatte Ende September Bänderriss gehabt und mein Fuß ist leider immer noch nicht ganz gesund....
AntwortenLöschenDa wünsche ich dir gute Besserung! Das ist bestimmt ärgerlich, wenn man gerne laufen würde, es dann aber nicht kann. Ich hoffe auch sehr, dass mir bis zum Herbstlauf keine Verletzung dazwischen kommt.
Löschenach das klingt gut.
AntwortenLöschenwie oft läufst du denn? ich frag so neugierig, weil ich selbst grad erst angefangen habe und stolz bin, wenn ich es einmal die woche schaffe. doch es tut tatsächlich gut, auch wenn ich bei der kleinsten steigung schnaufe wie ne dampflok und jedes der mühsam angefutterten kilos spüre *lach*.
(gestern die kälte, paar grad unter null, fand ich übrigens auch sehr angenehm. gegen das atemweh (und zur vermeidung von lungenerkältung) hab ich durch einen schal geatmet, das wurd zwar etwas feucht, hat aber gut geholfen).
viel freude noch und alles gute!
Hallo, mein Ziel ist es, 2-3x pro Woche zu laufen. Diese Woche habe ich es sogar 5x geschafft, weil es so gut gepasst hat! Da freue ich mich auch total drüber. Wir haben hier zum Glück keine Steigungen ;-) Durch den Schal zu atmen ist eine gute Idee- aber zum Glück stehen uns wieder Plustemperaturen bevor.
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